Cours de yoga en Alsace (et en ligne)
★ Munster : lundi 18h15-19h45 et mercredi 18h15-19h45
★ Wihr-au-Val : mardi 9h30-10h30 (yoga sur chaise) et mercredi 9h30-11h
★ Colmar : vendredi 18h30-20h
★ Eschbach-au-Val : jeudi 9h30-10h30 (yoga sur chaise) et le soir 18h15-19h45
1er cours gratuit
Inscription possible en cours d'année (avec réduction)
[email protected]
06 13 08 55 13
Professeure de yoga et yogathérapeute, formée en Communication NonViolente.
Les cours de yoga sont doux ou dynamiques, adaptés et accessibles à tous, des tout-petits aux séniors.
La yogathérapie, en complément des soins médicaux, propose un accompagnement au mieux-être en adaptant les postures, mouvements, techniques de respirations ou de méditation,
L’intention est toujours d’œuvrer vers la santé et le mieux-être, par une approche bienveillante et respectueuse.
Découvrez les bénéfices du yoga sur chaise
Les mardis matins à Wihr-au-Val et jeudis matins à Eschbach-au-Val
- Des mouvements (mobilité, renforcement, étirement...) sur chaise et debout avec support pour les postures d'équilibre (par exemple)
- Un travail du souffle qui permet d'agir directement sur le bien-être
- Des moments de détente et de méditation (concentration, lâcher-prise, gratitude)
Le Yoga sur chaise est un moyen efficace de lutter contre la sédentarité et ses conséquences, tels que les douleurs de dos, la fatigue mentale ou encore le stress.
Bienvenue à tous et à toutes !
Yoga avec les enfants
A la médiathèque
A l'école et en centres socio-culturels
A domicile en individuel ou petit groupe
Cours en ligne (gratuit)
Vos paramètres de cookies actuels empêchent l'affichage de contenu émanant de YouTube. Cliquez sur “Accepter et afficher le contenu” pour afficher ce contenu et accepter la politique d'utilisation des cookies de YouTube. Consultez la Politique de confidentialité de YouTube pour plus d'informations. Vous pouvez retirer votre consentement à tout moment dans vos paramètres des cookies.
